bildspel03spinn
24-timmars spinning!!!!
bildspel02hope
Spin of hope på Friskis&Svettis Trollhättan
funktionell_1000x400
Funktionell träning
arsmotemars17 (kopia) (1)
Årsmöte
spinofhope  

Spin of Hope på Friskis i Trollhättan!

Så här fungerar Spin of Hope: Bilda ett lag som består av mellan 1-12 personer. Laget kan bildas i klubben, kompisgänget eller bland jobbarkompisarna. Tillsammans håller ni igång en spinningcykel i 12 timmar. Målet med Spin of Hope den 25 mars 2017 är att stödja och hjälpa cancerdrabbade barn och deras familjer. För mer info klicka här

 

ungdomgym 

Sportlov!

Under vecka 8 erbjuder vi träning för 20 kr per tillfälle för alla er 13-20 år som har lov. Det gäller under bemannade tider både i gymmet men även för våra gruppträningspass. Välkomna!

 

grupp1

Kom och gå som du vill...

För dig som vill träna under obemannad tid, kontakta receptionen och uppdatera ditt träningskort.
Du får ett nytt kort med en personlig kod. 


bandmultihall
 

Fyra huvudtrender inom träning

  1. Tuffare träning. Den som är aktiv med sin träning vill ha ÄNNU mer utmaning och tuffare pass.
  2. Hållbar träning. Vi vill vara starka och friska hela livet. Träning som fokuserar på långsiktig hälsa är på uppgång.
  3. Nischad träning. Nördig och specifik träning växer, vi vill veta att det funkar och utforska nya nischar.
  4. Upplevelsestark träning. Vi vill bryta vardagskänslan, träning ska ge oss en upplevelse utöver det vanliga.

Klicka här för att läsa mer

 

 

FriskisSvettis_16_rgb-jympa   

Mia blir NIA

Mias jympa baspass blir ett gästpass NIA med Åsa Malmros måndagen den 27/2.

Vad är då NIA?

NIA är rörelseglädje till inspirerande musik och utförs barfota för att få kontakt med fötterna, en källa till balans, medvetenhet och bra hållning. Musik och rörelse är inspirerad från öst och väst. Välkomna på måndag kl 17:15!

Veronika Pettersson

Vår nya verksamhetsledare Veronika Pettersson

Veronika är känd för de flesta inom föreningen i och med att hon i många år varit funktionär i form av jympaledare och tränare i gymmet. Veronika tillträder tjänsten den 13 mars.
Vi önskar Veronika all lycka i sin nya roll som Verksamhetsledare!



 


Öppettider

  • Obemannat

    Måndag-Söndag
    05:00-24:00
    13-14 år
    07:00-19:00
    15-17 år
    07.00-21.00

  • Bemannat

    Måndag-Torsdag
    08:00-19:30
    Fredag
    08:00-18:00
    Lördag
    10:00-12:30
    Söndag
    15:45-18:30
  • Bastutider

    Måndag till söndag mellan 07:30-12:00 samt 18:00-21:30.