bildspel02hope
Spin of Hope
bildspel03spinn
24timmars
arsmotemars17 (kopia) (1)
Årsmöte
fuegobanner_570
Fuego
Yoga

Älska hälsa mässa!

Välkommen till årets mysigaste mässa. Skäm bort dig själv under en heldag i hälsans tecken och låt dig inspireras till att vårda kropp och själ. Hälsa är lika mycket mentalt välmående som fysisk aktivitet och vi vill erbjuda dig lite av mycket. Lyssna på föreläsare, träffa utställare, prova på behandlingar, smaka på lokala delikatesser och låt dig dras med i den sköna stämningen. De 30 första besökarna får goody bags med fantastiska gåvor och rabatter från våra utställare.

footsteps-in-the-snow-1355980

Ibland tar det emot att börja

Januari och februari satsar vi lite extra på softpass. Pass för dig som vill komma igång eller för dig som vill ha ett återhämtningspass. Vi erbjuder softpass i Yoga, Spinning, Indoor Walking, Cirkelfys och Jympa.


grupp1

Uppdatera kortet!

Har du uppdaterat ditt träningskort? Det gäller ALLA kort förutom 10-korten. Våra öppettider har ändrats även de bemannade tiderna. Se tiderna nedan!!

För att aktivera ditt kort: INFO

Bemannade tider: måndag-torsdag 8-19:30, fredag 8-18, lördag 10-12:30 och söndag 15:45-18:30


spin3
 

Spinning

Fredagen den 20/1 kl 16.45 blir det på ett kickoff-pass i spinninghallen. Spinningledarna bjuder då på ett ca 75 min roligt och ösigt pass med högt tempo och mycket glädje❤️ Boka din plats i tid!

5 februari kör Lennart S ett 3-timmars pass kl 11-14. Värm upp inför vårens alla events såsom 24-timmars och Spin of hope! Detta pass är gratis för alla.



indoorwalking   

Indoor Walking

På Indoor walking ligger fokus på uthållighet. Konditionen tränas på ett skönt och effektivt sätt. Rörelsemönstret är funktionellt och liknar jogging, löpning och skidåkning och redskapet kan ge både avlastning och motstånd. En skonsam och härlig konditionsträning!
19/1 kl 18:30 bjuder Annelie in till temapass: Motionärernas pass.
Söndagarna 22 och 29/1 flyttas IW-passet till 17:30. Då kommer Gabriella och kör ett härligt pass.

funktionar

Ändringar i schemat

På söndagar hoppar Gabriella in och kör IW-passet. Vecka 3 och 4 är passet kl 17:30 istället för 18:00.
Måndagens aerobics/step är inställd pga sjukdom.
Torsdagspassen kl 09:00 flyttas denna termin till 08:30.
Onsdagens Dans Fuego kommer att vara varje vecka tom v 7. Därefter varannan vecka, jämna veckor.
 


Öppettider

  • Obemannat

    Måndag-Söndag
    05:00-24:00
    Under 18 år
    07:00-19:00

  • Bemannat

    Måndag-Torsdag
    08:00-19:30
    Fredag
    08:00-18:00
    Lördag
    10:00-12:30
    Söndag
    15:45-18:30
  • Bastutider

    Vi inväntar ett lite material för att kunna ställa in bastutider. Så snart detta finns på plats så kommer vi ha bastutider. Vi kommer då ha igång bastun i både damernas och herrarnas omklädningsrum intill multihallen och IW-salen.

    De kommande bastutiderna:
    måndag till söndag mellan kl 07:30-12:00 samt 18:00-21:30.